勤労感謝の日 [日々]
こんばんはtakashiです。
今日は休日でした。
まぁ、俺には関係ないけどw
昨日の夜から今日の午後4時近くまで前々寝れませんでした。
昨日の夜、明日は何も無いや、祝日だしと眠剤を飲まなかったら、結局午後まで寝れず、午後6時過ぎまでの軽い睡眠をとってお仕舞いになりました。
本当に睡眠障害があるんだなって改めて思いました。
たまにですが、眠剤を飲まないで寝れるのですが、まだ安定していなく、練れない時がある。
そして、体内バランス?が崩れて、最近はシャワーの後、汗をかかないのに、今日は汗を沢山かきました。
睡眠って大事なんだな。
今日はちゃんと寝ようっと。
今日は休日でした。
まぁ、俺には関係ないけどw
昨日の夜から今日の午後4時近くまで前々寝れませんでした。
昨日の夜、明日は何も無いや、祝日だしと眠剤を飲まなかったら、結局午後まで寝れず、午後6時過ぎまでの軽い睡眠をとってお仕舞いになりました。
本当に睡眠障害があるんだなって改めて思いました。
たまにですが、眠剤を飲まないで寝れるのですが、まだ安定していなく、練れない時がある。
そして、体内バランス?が崩れて、最近はシャワーの後、汗をかかないのに、今日は汗を沢山かきました。
睡眠って大事なんだな。
今日はちゃんと寝ようっと。
タグ:睡眠
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