体調不良再び [日々]
こんばんはtakashiです。
最近、夜が寝れない。
寝つきは良いんだけど、何回も目が覚めてしまって、結局寝不足になる。
それで朝もすんなりと起きれなくて、今日行けなかった。
今週は結構朝起きる事が出来なかった。
寒いのもあると思うけど、睡眠の質が悪いんだと思う。
昨日とかは夜中に物を食べる事も無く、すんなりと寝れたと思ってたんだけど、4時くらいに一回、6時に一回目が覚めた。
今日1日ずっと気持ちがどんよりしてしまって。
切り替えなきゃいけないのに、上手く切り替えが出来ない。
来週は休まず行きたいけど。
今日、風呂に入るのも億劫だ。
最近、夜が寝れない。
寝つきは良いんだけど、何回も目が覚めてしまって、結局寝不足になる。
それで朝もすんなりと起きれなくて、今日行けなかった。
今週は結構朝起きる事が出来なかった。
寒いのもあると思うけど、睡眠の質が悪いんだと思う。
昨日とかは夜中に物を食べる事も無く、すんなりと寝れたと思ってたんだけど、4時くらいに一回、6時に一回目が覚めた。
今日1日ずっと気持ちがどんよりしてしまって。
切り替えなきゃいけないのに、上手く切り替えが出来ない。
来週は休まず行きたいけど。
今日、風呂に入るのも億劫だ。
タグ:体調不良
2018-11-30 17:39
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