気持ちの切り替え [日々]
こんばんはtakashiです。
もう五時過ぎると真っ暗になる。
俺は夕方になると体が熱っぽくなって、少しダルくなる。
夏が終わった辺りからだろうか。
何が原因かは分からないけど。
今日は気持ちが一日中ずっと沈んでいた。
気持ちの切り替えが出来なくて、そうすると一日ずっと沈んだままだ。
どんどん気持ちが落ちてしまって、今、結構落ち込んでいる。
何もする気が起きなくなってしまう。
正直、ブログの更新もキツい。
最近、ずっと夜、熟睡出来ないで居る。
寝る前に物を食べてしまうのもあると思うけど、夜中に2~3度起きてしまう。
夢を見て、うなされ、嫌な夢を見る事が最近多い。
ちゃんと睡眠が取れないから心のバランスがおかしくなってくる。
眠剤を飲んでも眠くなる事がなくなってきてしまってる。
態勢がついてしまったのだろうか。
前は熟睡出来て、夜に物を食べなくても平気だったのに。
もう五時過ぎると真っ暗になる。
俺は夕方になると体が熱っぽくなって、少しダルくなる。
夏が終わった辺りからだろうか。
何が原因かは分からないけど。
今日は気持ちが一日中ずっと沈んでいた。
気持ちの切り替えが出来なくて、そうすると一日ずっと沈んだままだ。
どんどん気持ちが落ちてしまって、今、結構落ち込んでいる。
何もする気が起きなくなってしまう。
正直、ブログの更新もキツい。
最近、ずっと夜、熟睡出来ないで居る。
寝る前に物を食べてしまうのもあると思うけど、夜中に2~3度起きてしまう。
夢を見て、うなされ、嫌な夢を見る事が最近多い。
ちゃんと睡眠が取れないから心のバランスがおかしくなってくる。
眠剤を飲んでも眠くなる事がなくなってきてしまってる。
態勢がついてしまったのだろうか。
前は熟睡出来て、夜に物を食べなくても平気だったのに。
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