無理はやめた

こんばんはtakashiです。

今日は前みたいに少し早く起きれた。

５時過ぎくらいかな。

ただ、何回も途中で目が覚めてしまったけど。

今日は仕事のギリギリまで寝ていた。

食パンを３枚食べ、再度寝てたら起きるのが嫌だった。


もう仕事で無理をするのを止そうと思った。

今まではギリギリまで自分の精一杯でぶつかって来たけど、少し肩の力を抜いて、トイレへ時間や少し残ってる間隔で行ったり、途中休憩も積極的に取ろうと思う。

そうじゃないと在宅は潰れてしまうんだと思う。

誰か見ててくれる訳じゃ無いし。

トレイ、煙草休憩、飲み物飲んだり、目薬打ったりって。

焦った所で良い結果になるとは思えないしさ。

タグ：のんびり

最近

こんばんはtakashiです。

最近、夕方くらいになると眠くなって、晩ご飯を食べる時と食べない時があるけど寝てしまう。

で、今しがた起きた。

今日は割とゆっくり目で動いてて、少し疲れは抜けたのかなって思う。

今は眠気が少ししかない。

ただ、毎回起きると体が痛い。

ベッドが悪いとかじゃなくて、寝返りがスムーズに打てないからだと思う。

とりあえず、軽く晩ご飯を食べて、歯を磨いたら明日に備えてまた寝たいと思う。

最近、ずっと睡眠のリズムがこんな感じだ。

下とか横にずれた布団直して、活動再開するかな。

今週も大変そうだけど、何とかやらないと・・・。

タグ：体痛い