ここ数日

こんばんは！takashiです。

ここ数日の事なんですが、起きる時間が早くなってしまいました。

目が４時過ぎに一回覚めて、５時に起きてます。

早起きは良いと思うんですが、俺は睡眠障害を患っていて、寝る時に睡眠導入剤を３錠飲んで寝てます。

それなのに５時起きって薬切れるのが早いのかな・・・。

まぁゴミ捨てや何も無い日はもう少し寝れるのですが、どうなんだろう・・・。

数時間でも熟睡出来てればいいのかな。

あと夕方になると精神的に具合が悪くなってしまいます・・・。

寂しさと言うか、一人ぼっちが凄く嫌です。

退院してからはそんなに無かったのですが、生活に慣れてきたからなのかな。

そういう時はなるべく体を動かす様にしています。

洗濯したり、ご飯食べたり、食器洗ったり。

こうなる前はすぐに薬を飲んで、効かなければ再度飲んでって繰り返してました。

だからこうなる前は薬を通常で１３錠も一日に飲んでいて、今じゃ考えられないです。

自分で気持ちの持って行き方を模索中です。

今日は午前中、雨が降ってました

昼過ぎに家族と待ち合わせをして、図書館まで。

図書カードの更新をしてきました。

いい運動になったと思います。

また近くの公園では桜が満開で、だけど雨と風のせいで桜が舞っていて美しかったです。

では、また明日

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タグ：桜満開 雨 図書館 脊損